Die erste Woche der Skinny Girls Diät

Hallo, meine lieben Leser! Verzeiht mir, dass ich mich erst jetzt melde, aber meine Schule ist der Meinung, dass sowas wie ein Privatleben total überbewertet wird. Nun ist es also schon Sonntag und ich habe tatsächlich die erste Woche der Skinny Girls Diät geschafft. Für mich ist das kaum zu glauben, nie im Leben hätte ich gedacht, dass ich eine Diät so lange durchhalte. Und das mit Erfolg:

Mir fiel es gar nicht so schwer nicht so viel zu essen. Anfangs habe ich immer noch 100 kcal mehr an Obst und Gemüse zu genommen, mittlerweile habe ich das aber schon gar nicht mehr nötig. Ich komme ganz gut mit den wenigen Kalorien klar, denn wenn man sie diese richtig einteilt bekommt man auch nicht so schnell Hunger. Was ich genau gegessen habe findet ihr übrigens hier.

Mittlerweile versuche ich nichts mehr nach 6 Uhr zu essen. Es hilft wirklich und wenn man so um 8 noch einen Pfefferminztee trinkt bekommt man auch so gut wie keinen Hunger.
Aber erst einmal zu meiner Woche: Sie war schrecklich. Zwar habe ich Dank dieser Diät wieder viel mehr Struktur in meinem Leben und habe sogar mal gelernt und Hausaufgaben gemacht (was für mich immer eine riesige Überwindung ist), trotzdem liefen meine Klausuren am Donnerstag und Freitag recht bescheiden. Da hatte ich mich doch mal gefreut endlich mal von der 5 in Mathe runter zu kommen, da erwartet mich auch schon die schrecklichste Klausur aller Zeiten. Ich hasse unseren Mathelehrer so sehr dafür! Aber ich will nicht weiter darüber rumjammern, jetzt kann ich sowieso nichts mehr ändern. Ich habe nur Angst was mein Nachhilfelehrer sagen wird, der meinte schließlich ich würde locker eine 2 schaffen. Es tut mir leid ihn so enttäuschen zu müssen.
Dass ich weniger gegessen habe hat keiner gemerkt. Dass ich abgenommen habe auch nicht. Als ich mich heute morgen auf die Waage gestellt habe, zeigte diese 55 kg an. Dort war ich seit Juli oder so nicht mehr. Gestern hat sie sogar 54.7 kg angezeigt, allerdings hat K. mich dazu gebracht Chips und Vanillekipferl zu essen, grr! Nichts desto trotz sind 55 kg doch schon mal eine ganze Menge, schließlich habe ich innerhalb einer Woche 4,9 kg abgenommen. Von mir aus könnte das ruhig so weiter gehen, denn äußerlich verändert habe ich mich noch nicht. Vielleicht ist meine Oberweite etwas geschrumpf. Mein Körper ist komisch, alle meine Freundinnen sind dünner als ich aber wiegen mehr. Und ich mit meinen 55 kg sehe aus als ob ich mindestens zehn Kilo mehr wiegen würde. Das ärgert mich total. Trotzdem weiß ich, dass ich ja mehr Gewicht verlieren werde und dann wird es sich schon bemerkbar machen.
Gestern war das Gewicht verlieren alles woran ich mich klammern konnte. Ein paar Freundinnen haben etwas ohne mich gemacht und dann auch noch ohne mich zu fragen- und es mir natürlich unter die Nase gerieben. Ich hatte mal wieder den Zusammenbruch meines Lebens und alles was ich denken konnte war: Ihr werdet schon sehen was ihr davon habt, wenn ihr neben mir fett ausseht. Es ist komisch so etwas zu denken, aber tatsächlich war das das Einzige womit ich mich gestern trösten konnte.
Blöderweise hatte meine Familie angekündigt heute auswärts essen zu gehen: Bei Roadstop, einem Burgerladen. Da saß ich nun also, Panikschiebend meine heutigen 650 kcal zu überschreiten. Allerdings habe ich jetzt lange im Internet und auf Myfitnesspal rumgesucht und keinen Hamburger gefunden, der über 450 kcal war. Trotzdem ist mir nun schlecht und am liebsten würde ich kotzen. Deswegen werde ich mich heute Abend auch wieder auf das Fahrrad setzen und mindestens eine halbe Stunde lang trainieren, so wie ich es die letzten beiden Tage gemacht habe. Wenn ich wirklich 5 Tage die Woche eine halbe Stunde trainiere, vielleicht verliere ich dann ja sogar mehr als nur 4,9 kg die Woche! Nach dem fettigem Burger war mir zum heulen zu Mute, aber das habe ich mir nicht anmerken lassen. Erst als die Bedienung dann noch mit einem Milky Way für mich und meine Schwester ankam fiel mir die Kinnlade runter. Noch etwas essen? Ich hatte nicht vor heute überhaupt noch etwas zu essen! Allerdings sah ich dann die Kalorien des kleinen Eis: 30 kacl. Das hätte ich niemals gedacht, dass es so wenig sein könnten. Somit habe ich einen perfekten Snack oder eine perfekte neue Mahlzeit gefunden, denn ich finde, dass das Eis super satt macht. Und schließlich ist etwas Kühles immer gut!
Ich werde mich wieder melden, wenn es etwas  Neues gibt und in der Hoffnung, dass der Burger nicht allzu viel Schaden anrichtet. Soll ich eigentlich eine Seite mit Lebensmitteln erstellen, die wenige Kalorien haben? Ich liebe sowas nämlich auf anderen Blogs, da man immer wieder neue Dinge findet. Ich würde mich freuen, falls ihr mir bescheid gebt!

I'm too fat to have a eating disorder

Am Freitag habe ich bei K. geschlafen, sie ist zur Zeit sowas wie meine beste Freundin. Bei ihr fällt es mir leicht, nichts zu essen oder wenigstens wenig zu essen. Ich weiß nicht genau warum das so ist. Jedenfalls hatte ich mir ja vorgenommen erst Montag wieder mit der Skinny Girls Diät zu beginnen, da meine Mutter meinen Plan mit einer Pizza zerstört hat und ich generell wie vorgegeben lieber Montags beginnen wollte.
Trotzdem habe ich freitag nicht mehr als 800 kcal gegessen und war auch relativ stolz auf mich, schließlich stopfe ich sonst alles was geht in mich hinein. K. und ich hatten beide noch geöffnete Hugoflaschen, die wohl schon schlecht waren oder so, jedenfalls schmeckten sie nach Kotze und nach nicht mal einer halben Stunde lagen wir sturzbesoffen auf dem Boden. Ein Wunder eigentlich, dass ihre Eltern nichts mitbekommen haben. Wir haben über so viel geredet, wir sind füreinander da und ich liebe sie über alles, ich liebe es endlich wieder einen Menschen zu haben, dem ich einigermaßen vertraue. Ich liebe generell ihre gesamte Familie, ihre kleine Schwester und ihren Bruder. Um 10 wollte sie dann etwas zu Abendessen und als ich meinte, dass ich keinen Hunger hätte schaute sie mich an und fragte mich "Alice, manchmal habe ich Angst, dass du magersüchtig bist." Das saß erstmal, allerdings hatte ich mich schnell wieder unter Kontrolle und lächelte sie an. "Nein, dafür bin ich zu fett.", erwiederte ich lachend. Später aßen wir noch eine Tüte Chips.
Sie hat das nur gesagt, weil ich selten etwas bei ihr esse. Allerdings hat es einen kleinen Teil in mir gefreut, dass sie sowas sagt. Krank, oder? Aber noch brauch sie nichts zu befürchten, noch begebe ich mich nicht auf gefährliche Gebiete. Ich habe weder auf längeren Zeitraum unter zu wenig Kalorien gelitten noch bin ich unfassbar dünn- alles also im grünen Bereich.Samstag und Sonntag habe ich dann gefressen wie ein Schwein-zwar immer mit Schuldgefühlen, aber die verbrennen auch keine Kalorien. Und dann geschah das Unfassbare: Das erste Mal seit einer gefühlten Ewigkeit bin ich wieder so richtig krank! Mit Schnupfen, Husten und allem. Das hatte ich schon so lange nicht mehr, dass ich das auf eine schräge Art und Weise sogar lustig fand (mittlerweile wünsche ich mir aber nur eine freie Nase, haha). Das hieß für mich: keine Schule! Komischerweise wäre ich aber gerne gegangen, aber daran kann man jetzt wohl nichts ändern.
Wie bereits erwähnt begann gestern dann der erste Tag der Skinny Girls Diät, ich bin stolz auf mich, dass ich durchgehalten habe. Ich werde nun extra noch eine Seite für Diäten anlegen und wie ihr sehen könnt, könnt ihr nun meinen Tumblr besuchen! Wie immer freue ich mich natürlich auch darüber, wenn ihr mir eure Tumblr zukommen lasst oder sogar eure Lieblingsblogs oder auf euren hinweißt, ich brauche nämlich unbedingt neue Blogs!
Und ich habe sogar schon Gewicht verloren: 56,4 zeigte die Waage heute morgen an und zauberte mir trotz der verschnupften Nase ein Lächeln auf die Lippen! Hoffentlich bleibt das so bzw. geht so weiter. Zum Frühstück hatte ich zwei Scheiben Leicht&Cross (gerademal 50 kcal) und zwei Teelöffel Erdbeermarmelade (ungefähr 64 kcal). Danach gleich noch einen schönen grünen Tee, weil ich plötzlich Hunger hatte. Ich sage euch, dieses Gebräu wirkt Wunder! Vor dem Mittagessen heute habe ich etwas Angst, es gibt Gurkensalat mit Minischnitzeln, die versuche ich aber zu umgehen: Viel zu viele kcal und ich mag Schnitzel ehrlich gesagt auch nicht. Da kann ich lieber Tonnen von Gurkensalat essen und mich umso voller fühlen! Zu Abend gibt es wahrscheinlich einfach nur Apfelmus oder meinen tollen Alpro Joghurt, mal schauen.

I just want to be skinny

Hallo, meine Lieben. Wie ich bereits erwähnt habe, möchte ich mich nun wieder häufiger melden - mehr Fortschritte haben. Ich habe meine To-do-Liste  nochmal überarbeitet. Wie lief es also in den letzten Tagen? Die letzten beiden Tage waren der totale Mist. Bis zum Mittagessen um 3 lief immer alles gut, doch dann geriet ich immer wieder in Fressanfälle und konnte sie einfach nicht abstellen. Ich habe mich schrecklich gefühlt und so möchte ich mich nicht mehr fühlen. Ich möchte mich nicht mehr fett fühlen.
Was also tun? Ich habe nun mit der Skinny Girls Diät begonnen, genau genommen heute. Normalerweise startet man damit ja Montags, aber ich wollte nicht noch länger warten. Es muss jetzt etwas geschehen, wenn jemals etwas passieren soll. Der erste Tag schreibt 400 Kalorien vor, Früchte und Gemüse werden nicht dazu gezählt. Heute morgen bin ich dann also total übermüdet mit einem Toast (89) mit Himbeermarmelade (64). Ich hatte 3./4. Freistunde, weswegen ich nach Hause gegangen bin. Ich hatte totalen Hunger, aber anstatt wieder in einen Fressanfall zu verfallen, habe ich brav grünen Tee geschlürft und gewartet bis ich wieder in die Schule kann. Dort habe ich dann in der 6. Stunde nochmal etwas an meinen Möhren geknabbert, aber wirklich Hunger hatte ich dann auch  nicht mehr. Zu Mittag gab es eine Hühnersuppe, von der ich allerdings nur 5 Löffel gegessen habe: Schmeckte als ob jemand da Zimt reingetan hätte, total ekelhaft! Daraufhin habe ich mir eine Kanne Tee gemacht. Das war meinen Tag über auch mein einziges Nahrungsmittel bis gerade, da habe ich knapp 100g Kartoffeln (123) gegessen. Und das war's für heute! Mit 295 Kalorien kann ich den Tag beenden, dummerweise liege ich jetzt sogar unter der angegebenen Kalorienzahl. Aber falls mir zwischendurch mal ein Fehler unterläuft brauche ich wenigstens kein ganz so schlechtes Gewissen haben. Ansonsten habe ich heute nur 30 Squats gemacht. Ich werde die Tage wahrscheinlich noch eine Seite mit all den inspirierenden Tumblrn errichten, die ich heute gefunden habe. Darunter fand ich das Bild, es ist so schön. Ich will so aussehen, biiiiitte! Bis morgen, stay strong! 

Neubeginn - und diesmal richtig.

Meine Lieben,
wie oft habe ich das schon gesagt? Einen Neubeginn zu wagen, endlich meine Ziele zu erreichen, endlich dünn sein, endlich meinen Hintern hoch zu kriegen. Bisher hat es nie geklappt, doch diesmal hoffe ich sehr, dass es klappt. Ich kann es einfach nicht mehr ertragen so eine Versagerin zu sein. Nicht nur im Bezug auf mein Gewicht, sondern auch in Bezug auf meine sozialen Kontakte sowie meine Schullaufbahn. Überall muss sich dringend etwas tun - und dieses etwas soll morgen beginnen. Ich werde meinen Blog noch einmal komplett überarbeiten und mich selbst auch komplett überarbeiten. Ich möchte endlich ehrgeiziger werden. Was ist da besser als das Ende der Ferien? Ich habe so viel Willenskraft in den letzten Tagen geschöpft, wenngleich meine Ferien anstrengender als die Schulzeit waren.
Ich werde auch versuchen nun täglich zu bloggen, soweit die Zeit es zulässt. Weiteres werdet ihr morgen erfahren.

Work for it!

Halli, hallo, meine lieben Leser!
Ich habe mir jetzt vorgenommen wirklich öfter zu bloggen. Nur komme ich dazu leider nie, da ich ja Zeit haben und alleine sein muss. Aber egal, das interessiert euch eh nicht. Mal etwas erfreuliches: Ich bin wieder bei 56,3 kg. Das sagte mir die Waage heute zumindest OBWOHL ich schon Mittagessen (Reis mit Chilli con Carne) und Frühstück (2 Nutella Brötchen, shame on me) intus hatte. Da war der Tag gleich viel schöner. Mein Ziel für diese Woche war zwar ursprünglich 55 kg, aber dafür habe ich einfach nicht genug gearbeitet. Nun denn, das Ziel für die nächste Woche ist 54 kg, also -2,3 kg. Das ist doch wohl machbar. Um mich selbst etwas zu motivieren habe ich mir eine kleine Challenge zusammengestellt. Wer mitmachen will ist natürlich herzlich willkommen! :) Der Plan für diese Woche heißt:

• 1000-1500 kcal pro Tag
• keine Süßigkeiten (Kuchen auf Geburtstagen ist eine Ausnahme)
• 50 Crunches, Frauenliegestütze und Squats pro Tag
• 5x die Woche 30 Minuten Sport (Schwimmen, Joggen, Hometrainer usw.)
• mindestens 4x die Woche mit dem Hund rausgehen (wer keinen hat kann natürlich auch einfach so  mal spazieren gehen, tut der Seele übrigens auch mal ganz gut!)

Der Sommer ist vorbei und ich bin fetter denn je.

Es ist offiziell. Ich habe mein Höchstgewicht erreicht. Erschießt mich mal bitte jemand? Aber okay, negative Gedanken werde ich erst gar nicht aufkommen lassen stattdessen überlege ich mir was ich besser machen könnte! Doch zunächst will ich euch erstmal etwas von meinem Urlaub erzählen. Ich bin mit meiner besten Freundin weggefahren, ans Meer. Eigentlich war es auch wunderschön dort auch wenn ich wirklich die ganze Zeit lächeln und mich gut benehmen musste-tat mir bestimmt auch mal ganz gut. Das Problem war nur, dass sie so viel gegessen hat. Wirklich, sie hat das zum Frühstück gegessen was ich eigentlich den ganzen Tag lang esse. UND SIE IST DIE HÄLFTE VON MIR. Morgens erst  mal zwei Milchbrötchen mit jeweils zwei Schokoscheiben auf jeder Hälfte (!!), dann ne Schüssel Cornflakes mit Pfirsichjoghurt, gelegentlich dann auch mal ne Schüssel Rührei mit Sahne und Kräutern und Speck. Natürlich kam dazu dann auch noch Orangensaft und/oder ein Kakao oder Kaffee mit 10L Milch. Mittags gab es nie etwas, dann hat sie sich mindestens 5 Kekse reingepfiffen, noch ein Milchbrötchen und grr ich höre jetzt auf darüber zu schreiben sonst könnte ich mich wieder 10 Stunden darüber aufregen. An manchen Tagen habe ich auch relativ viel, an anderen kaum etwas gegessen, vor allem in der zweiten Woche viel  mir das schwer. Zumal ich ja eigentlich vorgehabt hatte im Urlaub 5 Kilo zu verlieren. Aber naja, shit happens. Zudem sind wir jeden Tag mindestens 1 Stunde schwimmen gegangen IM ARSCHKALTEN MEER und dazu mussten wir über eine riesige Düne krachseln. Abgesehen davon habe ich auch manchmal ein paar Übungen gemacht und wir sind viel spazieren gewesen. Und was bekomme ich von meiner Mutter zu hören als ich aus dem Urlaub zurückkomme? "Wow, du hast aber ganz schön zu genommen." Danke, Mama. Du mich auch.
Tatsächlich hatte ich nicht zugenommen-abgenommen aber auch nicht. Und als ich gestern (zwei Tage nach meiner Rückkehr) nochmal auf die Waage gestiegen bin stand dort eine fette 59,1 kg. So viel habe ich noch nie in meinem Leben gewogen. Das hat mich wachgerüttelt. Auch wenn ich heute dann wieder fett zur Schule musste, halte ich meine Essgewohnheiten jetzt wieder in Grenzen. Ich will erstmal damit beginnen mir einen Plan zu machen, diese Woche wird erst mal versucht nur wirklich nur die drei Hauptmahlzeiten zu essen. Vielleicht lege ich für diesen Plan auch noch extra eine Seite an, mal schauen. Mein Ziel ist es im September mindestens 5kg loszuwerden. Das ist ja wohl machbar, oder?
Aber zurück zu heute! Heute war mein erster Schultag in der 11.Klasse. Mein Stundenplan ist spitze, mit den Lehrern bin ich eigentlich auch ganz zufrieden obwohl ich  noch immer totale Angst vor allem hab aber das gehört hier vorerst nicht hin. Heute morgen habe ich eine Banane mit Joghurt gegessen, die habe ich allerdings nicht aufgegessen. Heute Mittag habe ich mir eine Tiefkühlpizza reingepfiffen (shame on me, nein eigentlich nicht ist ja ne Hauptmahlzeit haha) und gleich gibt es noch lecker Mango. Und das war es dann auch schon. An Sport gab es leider nur 15 min Fahrrad fahren und gleich werde ich noch meine 30-Day-Challenge weitermachen, die ich gestern begonnen habe. Für die, die es interessiert:

Blitzdiät - VOGUE

Hallo meine Lieben, ich habe nun endlich auch mal Ferien! Ich hoffe die meisten von euch können dieses Privileg auch genießen und können mit mir in der Sonne schmelzen. Aber nun erstmal zu meinem Zeugnis:
Niemand würde sich über so ein Zeugnis freuen, außer mir. Ich dachte die ganze Zeit, dass ich sitzen bleibe, aber dass war dann doch nicht der Fall, was heißt ich kann jetzt glücklich in die 11. Klasse überschreiten! Trotzdem schreibe ich euch mal meine extrem guten (IRONIE) Noten und meine Fehlstunden auf, haha.

Deutsch: 4; Englisch: 4; Französisch: 4; Italienisch: 4; Kunst: 3; Geschichte: 4; Philosophie: 5; Mathe: 4; Bio: 5; Reli: 2; Sport: 3
Fehlstunden: 119

Mein schlechtestes Zeugnis aller Zeiten, aber es ist mir egal. Gerade zählt für mich nur, dass ich weitergekommen bin und ändern kann ich sowieso nichts mehr. Nächstes Jahr wird besser!
6 Wochen Sommerferien, 6 Wochen um dünn zu werden. Ich möchte dünn zurück in die Schule, ich möchte nie wieder hören, dass mich jemand fett nennt. Das wäre der 1. Grund. Wie ihr vielleicht wisst habe ich auch einen besonderen Fabel für Fotografie und meine Fettheit hindert mich zur Zeit daran Selbstportraits zu machen oder gar Fotos von mir machen zu lassen, der 2. Grund. Der 3. Grund ist M., ich möchte nicht dass er mich jemals wieder so fett sieht. Ich bin mir über meine Gefühle für ihn noch immer nicht schlüssig geworden. Aber dazu komme ich doch besser ein anderes Mal.
Heute beginne ich damit Gewicht zu verlieren (hoffe ich zumindest) und einsteigen werde ich mit der Blitzdiät der Vogue. Ich habe noch nie eine Diät durchgehalten, doch diese klingt ziemlich gut da ich auch nicht zu wenig essen werde. Außerdem komme ich besser damit klar, wenn nicht nur eine Kalorienanzahl als Limit angegeben ist, sondern wenn direkt angegeben ist was man essen soll.
Angeblich soll man damit 7 Kilo in einer Woche loswerden. Hat jemand von euch diese Diät schon mal gemacht? Allerdings werde ich was die Suppen betrifft abweichen, die meisten Zutaten finde ich nämlich richtig ekelhaft. Ich ersetze sie lieber durch Gemüsebrühe oder Tomatensuppe! Habt ihr noch irgendwelche Suppen als Vorschläge? ♥
Ps: Die Tage werde ich meinen Blog mal wieder etwas überarbeiten und dafür sorgen, dass er auf dem neusten Stand der Dinge ist. Mein derzeitiges Gewicht ist übrigens 57 kg. :(

DER DIÄT-PLAN

1. №1

   1. Tag

   Suppe und Obst (keine Bananen)
2. №2

   2. Tag

   Suppe und Gemüse, mittags eine Kartoffel mit Butter (kein Obst)
3. №3

   3. Tag

   Suppe, Gemüse und Früchte so viel man will (keine Kartoffeln)


4. №4

   4. Tag

   Suppe und mindestens drei Bananen und fettarme Milch
5. №5

   5. Tag

   Suppe und 250 g Hühnchen (ohne Haut), Fisch oder Rind und 6 Tomaten
6. №6

   6. Tag

   Suppe, Gemüse und Fleisch so viel man will (keine Kartoffeln)
7. №7

   7. Tag

   Suppe, Gemüse und Fleisch so viel man will (keine Kartoffeln)

Wenn du immer weiter machst wirst du Resultate sehen, wenn du aufgibst, siehst du nichts.

Heute ist es unsagbar heiß! Positiv: Ich habe nicht soo großen Hunger und wenn nur auf Obst. Und Obst gilt laut der Healthy Skinny Girls Diet (die ich heute begonnen habe) nicht, hehe. Negativ: Es ist zu warm um auch nur einen Finger zu krümmen. Aber ich fühle mich so faul wenn ich nichts mache. Naja, mal schauen! Ich bin heute ja auch schon dreimal den Berg zu uns nach Hause rauf und runter gerannt, das sollte auch etwas wert sein. Und erstmal habe ich sowieso so viel zu tun, mal schauen ob ich noch zu ein paar Workouts heute Abend komme!

Heute Morgen habe ich eine Schüssel Müsli mit Joghurt gegessen (349) und zu Mittag habe ich mir Mozzarellakügelchen mit Tomaten und Balsamissimo Dressing (341) gemacht. Mir bleiben jetzt noch 210 Kalorien übrig, da 900 heute das Ziel ist. Vielleicht esse ich einfach ein paar Reiswaffeln mit Marmelade oder etwas Joghurt mit Apfel und dazu auf jeden Fall noch eine halbe Galiamelone, ich liebe diese Dinger total! Neunhundert Kalorien ist irgendwie viel und irgendwie wenig. Ich denke nach einer Mahlzeit immer sofort, dass es jetzt erreicht ist aber das ist es nicht und deshalb kommt es mir viel vor. Aber ich will es erst einmal langsam angehen um mich daran zu gewöhnen und nicht in einen Fressanfall zu verfallen! Ich will diese Diät auch nur bis nächste Woche, sprich insgesamt zwei Wochen machen. Dann will ich mal mit härteren anfangen, schließlich will ich dünn sein wenn ich wieder in die Schule zurückkomme! Ich weiß nur nicht genau welche Diät ich machen soll. Regenbogendiät, Alice Diät oder die Ballerina Diät? Und weiß jemand von euch wie viel kg man damit wegbekommt? Ich wäre für eure Hilfe wirklich dankbar! ♥

Back from the dead!

Hallo meine Lieben, nach gefühlten 10 Jahren melde ich mich dann auch mal wieder! Tut mir leid, dass ich so lange nicht da war, aber ich hatte echt keinen Kopf zum bloggen und generell auch nicht die Ruhe oder Zeit. Aber so viel kann ich euch sagen: ICH BIN FETTER DENN JE. Ich hasse mich. Ich hasse alles im Momentan und ich möchte das ändern, ich will endlich wieder so dünn sein wie ich es vor ein paar Jahren war, soll es kosten was es wolle! Gerade bin ich dabei so in etwa der Healthy Skinny Girls Diet zu folgen, aber mich verlässt die Disziplin so schnell zur Zeit. Habt ihr vielleicht eine Idee wie ich das ändern könnte? Hilfe. Jedenfalls sind jetzt die letzten drei Schulwochen angebrochen, bald werde ich erfahren ob ich nun sitzen bleibe oder nicht (wenn ja ist das übrigens mein offizieller Tod). Aber zurück zum Abnehmen. Ich weiß nicht, wie oft ich zum bloggen kommen werde. Wahrscheinlich werde ich euch in den Ferien sowieso zuspammen, aber bis dahin wollte ich noch meine beiden Tumblr (1+2)mit euch geteilt haben, sowie mein Instagram. Auf Instagram bin ich eigentlich so gut wie immer zu finden. Ich bin mittlerweile total süchtig danach! Okay, das war es jedenfalls jetzt erst mal. Hier habt ihr noch meinen neuen Account auf Vz (Sind ein paar von euch auch dorthin gezogen?) und ich hoffe euer Tag morgen wird wunderbar! ♥

Train like an angel!

Hallo meine Lieben, ich wollte mich eigentlich schon seit Sonntag gemeldet haben, aber irgendwie fehlte mir die Zeit und die Ruhe. Aber jetzt ist (zum Glück) erst einmal Ruhe bis Dienstag. Ich melde mich auch erstmal mit drei kleinen Workout Videos zurück. Darauf gebracht hat mich eine Freundin. In den drei Videos zeigen uns ein paar Models von Victoria's Secret ein paar ihrer Workouts. Ich muss sagen, dass ich diese Workouts nicht mal so anstrengend fand und man von jedem ruhig zwei bis drei Sets machen könnte, denn nur eins hat mir persönlich gar nichts gebracht. Besonders gut finde ich das erste Video nämlich die Butt-Exercises. Von denen würde ich euch raten 2-3 Sets eben zu machen, wie schon vorher erwähnt, dann bringen sie nämlich auch wirklich etwas! Lasst euch nicht von zitternden Muskeln irritieren, der Schmerz ist vielleicht kurz da, aber davon abhalten lassen dürft ihr auf keinen Fall. Denn gerade eben dieser Schmerz oder das Brennen ist ja die Grundlage des Trainings (natürlich sollt ihr euch jetzt auch nicht zu Tode quälen). An den Stellen wo in dem Video diese Gewichtskugeln verwendet wurden habe ich einfach meinen Türstopper verwendet, das funktioniert auch super. Das letzte Video habe ich leider noch nicht ausprobiert, weil mir so ein Band fehlt. Und ohne Band bringen die Übungen rein gar nichts. So, das war es auch erst mal von mir, ich wünsche euch schöne Feiertage und hoffe ich konnte euch ein bisschen zum Sport motivieren!

Butt Exercises

Core / Stomach

Legs

I think I deserve this.

Hallo meine lieben Leser, heute dürft ihr euch mein schönes Rumgeheule anhören, es tut mir schrecklich leid.
Ich weiß nicht ob ich gerade alles und jeden hasse, jedenfalls hasst mich jeder. Zumindest glaube ich das. Nein, eigentlich bin ich da mir sogar ziemlich sicher. Aber ich würde mich auch hassen, ach halt das tue ich ja schon. Wenn ich allen hinterher renne ist es falsch, wenn ich es nicht tue ist es das auch. Ich bin schrecklich. Warum kann ich nicht eine Sache richtig machen? Warum, warum, warum? Ich tue allen weh, alle denken, dass sie mir egal sind und sind deshalb sauer. Aber das ist nicht so. Ich weiß nur nicht wie ich ihnen das zeigen soll. Ich versuche ja für sie da zu sein, aber es ist schwer wenn man selber mit niemandem reden kann. Und ich habe mich wirklich schon darin gebessert nichts mehr zu sagen. Trotzdem sagt A. mir ständig, dass ich alles und jeden volljammere. Ich hab es so satt mir ständig sowas anzuhören, ich hab es so satt, dass mir das noch nahe geht. Ich will einfach keine Gefühle haben, ich will dass sie vollends verschwinden. Ich will nichts mehr. Gar nichts mehr.
Alle gehen. Ich bin nicht gut genug um da zu bleiben. Klar, mir macht es ja gar nichts aus wenn man sich jemand anderen sucht oder entscheidet, dass man mir sowieso egal ist. Aber ich kann es verstehen. Warum sterben mir alle weg? Warum gehen alle? Ich weiß nicht, warum ich mich noch an irgendwen hängen sollte wenn er sowieso verschwindet. Warum versteht das niemand? Oh man, es tut mir so leid, dass ich euch jetzt vollheule und dann auch noch so einen Wirrwarr schreibe. Aber meine Hand ist vom Unfall gestern verstaucht und ich kann keinen Stift halten.  Ich will  nur einmal niemandem egal sein. Ich will mit irgendjemandem reden, aber es geht allen immer schlecht und dann höre ich ihnen zu und will sie nicht noch mehr mit meinem Müll runter ziehen. Ich will das alles nicht mehr, ich hasse das. Warum bin ich so wie ich bin? Warum bin ich so ein schrecklicher Mensch? Ich bin ekelig. Egal ob mein Charakter oder wie ich aussehe.  Ich bin so hässlich und so ekelhaft fett und ich esse immer weiter. Am liebsten würde ich mir einen Stein an den Kopf schlagen oder was weiß ich nicht. Mich starren alle an, weil ich so fett bin ich weiß es. Meine Beine passen doch kaum in meine Hose und diese ekelige Falte an meinem Bauch und meine Arme wabbeln die ganze Zeit ununterbrochen. Trotzdem schaffe ich es natürlich mir ein Brötchen mit Nutella, einen Hobbitkeks, etwas Tomatensalat, eine Wurst und zwei Stücke Baguette reinzuhauen und überlege mir jetzt noch Kekse zu holen. Was ich mit Sicherheit gleich auch noch machen werde. Ich bin wiederwärtig und ich bin schwach, ich hab es verdient mich so zu fühlen und ich habe verdient, dass mich alle hassen. Ich verdiene nichts anderes, ich verdiene es nicht mal tot zu sein. Ich bin ein schlechter Mensch und es geschieht mir nur recht, alles was passiert ist. Ich verdiene euch alle nicht.
Und es tut mir leid, dass ich das jetzt an euch ausgelassen habe. Mein Tagebuch wird euch dankbar sein. ♥

Summer, please open the door.

Hallihallo!
Ich hoffe es geht euch allen gut, denn ich habe gerade sehr gute Laune. Auch wenn das die letzten Tage eher nicht der Fall war. Bis auf heute war meine Fresserei nämlich katastrophal, genau wie mein Tanz in den Mai. Getanzt haben wir nicht, wir sind nur betrunken oder ich in meinem Fall angetrunken rumgelaufen und A. war mal wieder in ihrem mega peinlichem Modus. Naja, aber hoffentlich hat sie sich noch schön blamiert, ich kann sie im Moment echt nicht ab und ich warte nur darauf wann ich mal gereizt genug bin um sie richtig fertig zu machen. Wobei sie meine Meinung ja auch schon nicht verkraftet, aber wenn man's eben nicht kann.
Aber jetzt zu heute. Ich war mit T. shoppen, habe mir ein Kleid von H&M und zwei Tops jeweils von Primark und Monki geholt. Und das beste daran ist, dass ich heute morgen bloß ein Stück Kuchen gegessen habe, dann vorhin noch einen Smoothie getrunken habe und gleich gibt es noch lecker Brötchen. Was so viel heißt, wie ich habe nichts unnötiges gegessen! Das macht mich gerade total glücklich. Zudem bin ich noch 20 Minuten Fahrrad gefahren und habe ein paar Workouts gemacht. So kann es von mir aus weiter gehen.
Jetzt werde ich mich noch etwas auf Tumblr rumtreiben und dann Germany's Next Topmodel schauen. Ich liebe es, es motiviert mich so richtig! Ich melde mich wahrscheinlich dann morgen nochmal. ♥

Wintermädchen

"Sie starb im Gateway Motel, und ich bin schuld.

Nicht die Modezeitschriften oder das Internet oder die fiesen
Lästermädchen im Umkleideraum oder die hormongeschädigten Jungs auf dem
Pausenhof. Nicht die Erfinder von Jeansgröße 0 und 00.
Nicht mal ihre Eltern.

Ich bin nicht ans Telefon gegangen."

Gestern habe ich endlich mal das Buch "Wintermädchen" von Laurie Halse Anderson durchgelesen. Der Titel  dürfte den meisten von euch wahrscheinlich bekannt sein, schließlich scheint das Buch hier ja ziemlich beliebt zu sein. Am Anfang des Buches (zugegeben ich brauche zur Zeit Jahre um ein Buch zu lesen) konnte ich diese Begeisterung nicht teilen, aber mit der Zeit habe ich mich immer mehr hinein gefunden.
Es geht um die junge Lia, welche zusammen mit ihrem Vater, ihrer Stiefmutter und Stiefschwester wohnt. Mutter und Vater sind geschieden, wie zu den meisten Menschen hat sie keinen tiefergehenden Kontakt mehr. Das Buch beginnt mit dem Tod ihrer ehemals besten Freundin Cassie. Zusammen sind sie in die Magersucht gerutscht (Cassie in die Bulimie) und nun hat sie sich Cassie geholt. Lia fühlt sich schuldig an deren Tod. Gefangen in ihrer Welt aus Kalorien, Gewicht und Halluzinationen kommt Cassie sie besuchen und versucht sie mit in das Land der Wintermädchen zu ziehen.
In dem Buch wird sehr deutlich die Gefangenschaft Lia's in dieser "Traumwelt" zum Ausdruck gemacht. Man könnte sagen, dass sie den Verstand verloren hat, sie sieht die Dinge mit komplett anderen Augen. Und das was sie führt ist kein richtiges Leben mehr. Denn es geht nicht länger um Spaß, Freude, Vertrauen, nicht mal um Schmerz oder dergleichen. Lia ist eigentlich nur noch ein Zombie dem aufgetragen wurde Gewicht zu verlieren und sehr bald  könnte sie das, das Leben kosten. Ich finde das Buch wirklich empfehlenswert. Denn Lia's Gedanken sind genau aufgeschrieben und können die einer Magersüchtigen perfekt wiedergeben. Zudem wird deutlich welchen Preis man zahlen könnte, wenn man sich in die Welt der "Wintermädchen" begeben will. Das Buch hat mich sehr fasziniert, auch wenn es wirklich krass geschrieben ist. Ich finde es sollte auf jeden Fall in eurem Bücherregal vorzufinden sein. 

Ansonsten wünsche ich euch jetzt noch einen schönen Sonntag! ♥

Neuanfang!

Hallo meine Lieben!
Wie ihr vielleicht schon gesehen habt, sind alle bisherigen Posts gelöscht. Seht es als eine Art 'Frühjahrsputz'. Denn ich will einen Neuanfang und diesmal ziehe ich ihn durch, versprochen. Im Moment gibt es hier noch nichts, es werden noch ein paar neue Seiten auftauchen, der Header und so weiter werden auch noch bearbeitet und meinen MeinVz-, Ask.fm- und meine beiden Tumblraccounts kommen bald oder wahrscheinlich am Wochenende noch. In der Woche habe ich da nicht die Ruhe und Zeit für.
Im Momentan geht es mir eigentlich ganz okay, ich könnte mich nur sehr oft selbst schlagen, da ich total fett geworden bin und alles habe schleifen lassen. Ich dachte damit würde es mir besser gehen, aber nope. Ich wiege so viel wie noch nie, 54 Kilo das ist mein Höchstgewicht! Ich könnte heulen deshalb. Das mag sich für viele nicht so viel anhören, aber bei 50 Kilo habe ich schon eine normale Figur, das ist alles etwas merkwürdig. Und da ich mit diesem Ekel einfach nicht leben kann möchte ich abnehmen oder besser gesagt gesünder und sportlicher Leben! Ich möchte nicht unbedingt hungern, aber ich möchte auch nicht alles in mich hineinstopfen. Denn dieser Ekel vor mir selbst hält mich davon ab Fotos zu machen, Freunde zu treffen, feiern zu gehen oder gar manche Sachen zu tragen. Ich will das nicht mehr und darum tue ich jetzt was.
Und das war auch schon meine kleine Ansage, ich werde wahrscheinlich jetzt sehr oft posten da es mir nicht mehr um Kommentare (natürlich würde ich mich trotzdem freue) geht sondern darum, mich selbst anzuspornen und es mit euch zu teilen. Außerdem darf ich jetzt noch für Mathe lernen (bitte lasst mich von meiner 5 runter kommen!) und ja, ich melde mich dann morgen wieder.
Macht's gut! ♥